Was gewinnen Sie durch die Anwendung der Methode von Wim Hof?

Was gewinnen Sie durch die Anwendung der Methode von Wim Hof?

Diese Methode sollte von allen angewendet werden, die sich mehr Widerstand leisten wollen. Dank des Workshops unter der Leitung von Beat Brun haben Sie die Möglichkeit, die Methode von Wim Hof kennen zu lernen. Diese Aktivitäten werden Sie glücklicher machen und Ihr Stress wird reduziert. Wim Hof ist ein Niederländer, der über außergewöhnliche Stärke und Widerstandskraft verfügt. Er lief Marathonläufe barfuß und ohne Hemd bei – 15 °C in Finnland, verbrachte über zwei Stunden in einem Eisbad und seine Körpertemperatur änderte sich nicht. Die Kälteexposition ist eine der drei Säulen der Wim-Hofa-Methode (WHM), die es einer Person ermöglicht, tiefer in ihren Geist zu gehen und ihren Körper zu kontrollieren. Während des Workshops lernen Sie die notwendigen Techniken, um mit der Kälte zu kommunizieren. Die richtige Kälteexposition verursacht eine Kaskade von gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich der Entfernung von unnötigem Fett, der Verringerung von Entzündungen und der Stärkung des Immunsystems.

Was kann uns Beat Brun noch lehren?

Beat Brun wird uns auf die weiteren Maßnahmen vorbereiten, die wir ergreifen müssen, um wie Wim Hof zu sein. Achten Sie außerdem auf die richtige Atmung. Erhöhte Sauerstoffwerte sind eine Fundgrube für die Gesundheit, und Wim Hofs spezielle Atemtechnik setzt sie alle frei. Die letzte Säule wird die Meditation sein. Dies ist ein Punkt, der Ihnen innere Ruhe gibt, was Ihre Konzentration und Kreativität verbessert. Außerdem werden wir unseren Körper entsprechend mit Sauerstoff anreichern.

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