Whm-Training – erhöhen Sie Ihre Immunität

Whm-Training – erhöhen Sie Ihre Immunität

Es gibt viele Möglichkeiten, die Immunität zu verbessern, hauptsächlich auf der Grundlage einer gesunden Ernährung und körperlicher Aktivität. Es lohnt sich jedoch zu wissen, dass es andere Methoden gibt, mit denen wir die Leistungsfähigkeit des Immunsystems auch ohne Diät verbessern können. Hier geht es um das Whm-Training. Ärzte und medizinische Experten (vor allem im Osten) sind davon überzeugt, dass das Atmen eine heilende Wirkung hat. Sie betonen, dass, wenn wir richtig atmen, ein Gasaustausch im ganzen Körper stattfindet und die Körperzellen besser mit Sauerstoff versorgt werden. Die richtige Sauerstoffzufuhr ist eine der drei Säulen des Whm-Trainings. Es verbessert den Kreislauf, erhöht die Lungenkapazität und stabilisiert die Herzfrequenz. Darüber hinaus wird sie dazu beitragen, Stress abzubauen.

Die anderen Säulen der Wima Hofa

WHM-Trainings methode bestehen aus drei Grundpfeilern. Wenn wir sie kombinieren, werden wir die volle Kontrolle über unseren Körper erlangen. Wim Hof ist ein Mann, der für seine Fähigkeit bekannt ist, sehr niedrigen Temperaturen standzuhalten. Das von ihm entwickelte Training stärkt die Ausdauer, erhöht die Kältetoleranz, reinigt und lindert Entzündungen. Die nächste Stufe ist die Meditation, die es uns ermöglicht, tiefer in unsere Gedanken einzutauchen und unsere Seele und unseren Körper zu entspannen. Es baut Stress ab und erleichtert das Einschlafen. Wim Hof besitzt eine überdurchschnittliche Kältestärke, die ihn gegen alle Krankheiten resistent macht. Wim kann seine Herzfrequenz, seine Temperatur oder seinen Blutkreislauf bewusst beeinflussen.

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